首の痛みと頭痛に悩む日々　伏見桃山の整体院で見つけた根本改善の道

毎日のように襲う首の痛みと頭痛、あなたも我慢していませんか

首がめっちゃ痛くて曲がらない、2日に1回は頭痛がする――そんな辛い症状を抱えながら、マッサージや痛み止めでその場しのぎを続けている方は少なくありません。

実は、首や肩の慢性的な痛みと頭痛は、単なる疲労やコリだけが原因ではないことが多いのです。体全体のバランスの崩れ、筋肉の使い方の癖、そして日常生活の習慣が複雑に絡み合って、痛みを引き起こしています。

京都府京都市伏見区桃山にある伏見平田整体院では、そうした慢性的な首の痛みや頭痛に悩む方々に対して、根本的な原因を見極め、体全体から改善するアプローチを行っています。今回は、実際に当院を訪れたお客様の体験を通して、首の痛みと頭痛がどのように改善されていくのか、その過程を詳しくご紹介します。

強く押してもらわないと効いた気がしない、でも揉み返しが怖い――そんなジレンマを抱えている方にこそ、読んでいただきたい内容です。

何年も続く首と肩の痛み　リラクゼーションでは解決しなかった理由

強く押しても効果は一時的、揉み返しが辛い悪循環

首や肩のコリがひどくなると、多くの方がリラクゼーションサロンやマッサージ店に足を運びます。しかし、「強く押してもらわないと効いた気がしない」と感じる一方で、施術後に揉み返しが出てしまい、かえって辛くなることも少なくありません。

今回ご紹介するM様も、まさにそのような状態でした。首がめっちゃ痛くて左右に曲がらない、2日に1回は頭痛が襲ってくる、背中も重くてだるい――そんな症状を何年も抱えながら、リラクゼーションサロンで強めのマッサージを受けることで、その場しのぎをしてきたのです。

しかし、効果は「その時だけ」。翌日には揉み返しが出て、かえって体が重くなることもありました。整形外科を受診したこともありましたが、痛み止めを処方されるだけで、根本的な原因についての説明はなく、改善の糸口が見えないまま時間だけが過ぎていきました。

• 強い刺激への依存：強く押されないと効かないと感じる状態は、筋肉が慢性的に緊張し、感覚が鈍くなっているサイン
• 揉み返しの原因：強すぎる刺激は筋繊維を傷つけ、炎症を引き起こすため、一時的に楽になっても後で痛みが増すことがある
• 対症療法の限界：痛み止めやマッサージは症状を一時的に和らげるだけで、根本原因にはアプローチできない

忙しい日常の中で蓄積される体の疲労

M様は飲食店のホールで働いており、朝8時から午後2時頃まで、走り回るようなハードな仕事をこなしています。お昼休憩もほとんど取れず、食事も後回しになることが多いそうです。

さらに、睡眠時間は夜中2時から朝5時までの約3時間という短さ。スマホを見ているうちに時間が過ぎてしまい、十分な休息が取れていない状態が続いていました。

こうした生活習慣は、体にとって大きな負担となります。睡眠不足は筋肉の回復を妨げ、疲労物質が蓄積しやすくなります。また、立ち仕事や走り回る動作は、下半身だけでなく上半身にも負荷をかけ、首や肩のコリを悪化させる要因となります。

• 睡眠不足の影響：筋肉の修復や疲労回復は主に睡眠中に行われるため、睡眠時間が短いと回復が追いつかない
• 食事の後回し：栄養摂取が不規則になると、筋肉や神経の働きに必要なエネルギーが不足し、疲労感が増す
• ハードな労働環境：長時間の立ち仕事や動き回る作業は、全身の筋肉に持続的な負荷をかけ、特に首や肩に緊張が溜まりやすい

母親の介護経験が背中を押した「予防」への意識

M様が伏見平田整体院を訪れたきっかけの一つに、お母様の存在がありました。お母様は現在、歩けない状態にあり、M様はその姿を間近で見てきました。「そんなにならないために、早めに予防しないといけない」という強い危機感が、今回の来院を後押ししたのです。

将来的な不安を抱えながらも、これまでは忙しさや「どこに行けばいいかわからない」という迷いから、具体的な行動を起こせずにいました。しかし、インスタグラムで伏見平田整体院の投稿を見かけ、「先生めっちゃ笑った」という第一印象から、勇気を出して予約を入れることにしたのです。

• 予防意識の重要性：症状が悪化してからでは改善に時間がかかるため、早めのケアが将来の健康を守る
• 情報発信の力：SNSを通じて院の雰囲気や施術内容を知ることで、初めての方でも安心して来院できる
• 心理的ハードル：新しい場所に行くことへの不安は誰にでもあるが、共感できる情報や親しみやすい雰囲気が背中を押す

初回カウンセリングで見えてきた体の真実

右肩が前に出ている　左右のバランスの崩れ

伏見平田整体院では、初回のカウンセリングと検査に時間をかけます。M様の場合も、まず詳しくお話を伺い、その後、実際に体の状態をチェックしていきました。

首の動きを確認すると、上を向くことが特に辛く、左右に倒す動作でも痛みや詰まり感がありました。さらに、肩の位置を見ると、右肩が明らかに前に出ており、左右のバランスが大きく崩れていることがわかりました。

M様は両利きですが、仕事では右手を使うことが多く、スマホも右手で操作することが多いとのこと。こうした日常の癖が、右肩への負荷を集中させ、筋肉の緊張を引き起こしていたのです。

• 姿勢の歪み：右肩が前に出ると、胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が引き伸ばされて緊張する
• 利き手の影響：右手を多用することで、右肩周辺の筋肉が常に働き続け、疲労が蓄積しやすい
• スマホ操作の癖：片手でスマホを持ち、もう一方の手で操作する姿勢は、肩や首に負担をかけやすい

胸や首の前側の筋肉が硬く緊張している

次に、胸の前側や首の前側の筋肉を触診してみると、左右で大きな差がありました。右側の筋肉は特に硬く、触れるだけで痛みを感じるほど。一方、左側も緊張していますが、右側ほどではありませんでした。

この状態は、筋肉が常に力を入れ続けているようなもの。リラックスしているつもりでも、体は緊張を解けずにいるのです。M様自身も、「手を下ろしていると落ち着く」と感じており、本来のリラックスした姿勢とは異なる状態が癖になっていました。

• 筋肉の過緊張：常に力が入っている状態が続くと、筋肉は硬く太くなり、血流が悪くなる
• 左右差の意味：片側だけが特に硬い場合、体の使い方に偏りがあることを示している
• 感覚の鈍化：慢性的な緊張が続くと、本来の「楽な状態」がわからなくなり、緊張している状態を普通だと感じてしまう

背中や腰にも隠れた負担が蓄積していた

M様は「腰は痛くない」とおっしゃっていましたが、実際に背中や腰を触診してみると、右側の背中に大きな張りがあり、腰の筋肉も硬くなっていました。特に右側の張りが顕著で、左右で明らかな差がありました。

これは、首や肩の痛みに意識が集中しているため、腰の違和感に気づいていなかったということ。体は優先順位をつけて痛みを感じるため、より強い痛みがあると、他の部位の不調は後回しになってしまうのです。

さらに、ふくらはぎの筋肉も硬く、歩行時に必要な筋肉がしっかり働いていない可能性が示唆されました。M様は仕事で走り回っているため、下半身にも相当な負荷がかかっていたのです。

• 隠れた不調：痛みが強い部位に意識が向くため、他の部位の違和感に気づきにくい
• 全身のつながり：首や肩の痛みは、背中や腰、さらには下半身のバランスとも深く関係している
• 歩行への影響：ふくらはぎや腰の筋肉が硬いと、歩行時のバランスが崩れ、さらに上半身に負担がかかる悪循環が生まれる

強い刺激なしで効果を実感　独自の施術アプローチ

ピンポイントで緩める手技の力

伏見平田整体院の施術は、強く押すことを目的としていません。M様も最初は「強く押してもらわないと効かない」という先入観を持っていましたが、実際に施術を受けてみると、その考えが変わりました。

施術者は、硬くなっている筋肉のポイントを的確に見つけ、最小限の力で緩めていきます。首の付け根、胸の前側、背中、腰など、全身のバランスを見ながら、必要な箇所に適切なアプローチを行います。

M様は施術中、「気持ちいい」と何度も口にされました。痛みを我慢するような強い刺激ではなく、心地よい圧で筋肉がほぐれていく感覚を実感されたのです。

• ピンポイントアプローチ：硬くなっている筋肉の中でも、特に緊張が強い部分を見極めて施術する
• 最小限の力で最大の効果：強く押すのではなく、筋肉が緩むために必要な最小限の刺激を与える
• 痛みのない施術：揉み返しを避けるため、筋繊維を傷つけないよう丁寧に施術を行う

高電圧・特殊波形の治療機器で深部までアプローチ

手技だけでなく、伏見平田整体院では高電圧・特殊波形の治療機器「マトリックスウェーブ」を使用します。この機器は、一般的な電気治療器とは異なり、ビリビリとした痛みがほとんどなく、服の上からでも効果を発揮します。

M様も最初は電気治療に不安を感じていましたが、実際に体験してみると、「全然痛くない」「ローラーでマッサージされているみたい」と驚かれました。この機器は、筋肉の奥深くや神経の反応ポイントまで的確にアプローチし、血流を促進して筋肉の緊張を解きほぐします。

• 高電圧・特殊波形の特徴：一般的な低周波治療器よりも深部まで届き、筋肉や神経に働きかける
• 痛みのない電気治療：ビリビリした刺激がほとんどなく、リラックスして受けられる
• 服の上から施術可能：着替えの手間が少なく、気軽に受けられる

施術後の劇的な変化　首の可動域が大きく改善

施術が終わり、M様に再度首の動きを確認してもらいました。すると、施術前には上を向くことが辛かったのに、施術後は「めっちゃ向ける!」と驚きの声を上げられました。左右に倒す動作も楽になり、痛みがほとんど感じられなくなっていました。

M様自身も「何したん?」と不思議そうに笑いながら、その変化を実感されていました。強く押されたわけでもなく、痛みを我慢したわけでもないのに、これだけの変化が起きたことに、驚きと喜びの表情を浮かべていました。

• 可動域の改善：筋肉の緊張が解けることで、関節の動きがスムーズになる
• 痛みの軽減：血流が良くなり、疲労物質や発痛物質が流れることで、痛みが和らぐ
• 即効性の実感：適切なアプローチを行えば、1回の施術でも変化を感じることができる

生活習慣の改善が根本解決の鍵

睡眠時間の確保と質の向上

施術で体の状態が改善しても、日常生活の習慣が変わらなければ、また同じ症状が戻ってしまいます。M様の場合、最も大きな課題の一つが睡眠時間の短さでした。

夜中2時から朝5時までの3時間睡眠では、体の回復が追いつきません。筋肉の修復や疲労回復は主に睡眠中に行われるため、睡眠時間を確保することが何よりも重要です。

M様は「スマホが原因」と自覚されており、寝る前のスマホ時間を減らすことが課題となりました。施術者からは、まずは少しずつでも睡眠時間を増やすこと、寝る前のスマホ時間を意識的に減らすことをアドバイスしました。

• 睡眠の重要性：成長ホルモンが分泌され、筋肉や組織の修復が行われるのは主に深い睡眠中
• スマホの影響：ブルーライトは脳を覚醒させ、睡眠の質を低下させる
• 少しずつの改善：いきなり大きく変えるのではなく、まずは30分でも睡眠時間を増やすことから始める

食事の摂り方と咀嚼の意識

M様は仕事中に食事を取る時間がほとんどなく、帰宅後に夕方3時や4時に食べることが多いそうです。また、夜8時や9時にも食事をするため、食事のタイミングが不規則になっていました。

施術者からは、食事の時間帯を整えることと、よく噛むことの重要性についてアドバイスがありました。よく噛むことで、胃腸への負担が減り、消化吸収がスムーズになります。また、内臓の働きが良くなることで、代謝が上がり、疲労回復にもつながります。

• 咀嚼の効果：一口20回以上噛むことで、食べ物が細かくなり、胃での消化がスムーズになる
• 内臓への負担軽減：消化に使うエネルギーが減ることで、体の回復にエネルギーを回せる
• 代謝の向上：内臓の働きが良くなると、基礎代謝が上がり、痩せやすい体質にもつながる

水分補給とコーヒーの見直し

M様はコーヒーが大好きで、日常的に飲む習慣がありました。しかし、コーヒーには利尿作用があり、体内の水分を排出してしまうため、水分不足を招きやすくなります。

施術者からは、コーヒーを完全にやめる必要はないが、まずは水を飲む習慣をつけることをアドバイスしました。1日に何度かコーヒーを飲むうちの1〜2回を水に変えるだけでも、体の水分バランスは改善されます。

• 水分不足の影響：筋肉の約70%は水分でできており、水分が不足すると筋肉が硬くなりやすい
• コーヒーの利尿作用：カフェインは利尿作用があり、体内の水分を排出してしまう
• 少しずつの習慣改善：いきなり全てを変えるのではなく、まずは1杯ずつ水に置き換えることから始める

予防と継続ケアの大切さ

母親の姿から学ぶ早めのケアの重要性

M様がこの度、伏見平田整体院を訪れた大きな理由の一つは、お母様の存在でした。お母様は現在、歩けない状態にあり、M様はその姿を間近で見てきました。「そんなにならないために、早めに予防しないといけない」という強い危機感が、今回の来院を後押ししたのです。

体の不調は、ある日突然やってくるわけではありません。長年の生活習慣や体の使い方の積み重ねが、少しずつ体にダメージを与え、ある時点で症状として現れます。早めにケアを始めることで、将来的な大きな不調を防ぐことができます。

• 予防の重要性：症状が出てから対処するよりも、出る前にケアする方が、時間もお金も少なくて済む
• 長期的な視点：今の体の状態が、10年後、20年後の体を作る
• 家族の経験から学ぶ：身近な人の経験は、自分の将来を考える大きなきっかけになる

カーブスとの比較　自分に合ったケア方法を選ぶ

M様は以前、カーブスに通っていましたが、時間が取れないことや、頻繁な勧誘がストレスになり、現在は休会中です。運動自体は悪いことではありませんが、M様にとっては、まず体の状態を整えることが優先でした。

伏見平田整体院では、運動を否定するのではなく、まずは体の土台を整えることを重視しています。体が整ってから運動を始める方が、効果も出やすく、怪我のリスクも減ります。

• 体の土台を整える：痛みや不調がある状態で運動をしても、かえって体を痛める可能性がある
• 自分に合った方法を選ぶ：運動が好きな人もいれば、施術を受ける方が合う人もいる
• 無理なく続けられること：ストレスを感じながら続けるよりも、楽しく続けられる方法を選ぶことが大切

継続的なケアで体質を変える

1回の施術で体が楽になったとしても、それで終わりではありません。M様のように、長年の生活習慣や体の使い方の癖が積み重なっている場合、継続的なケアが必要です。

伏見平田整体院では、お客様一人ひとりの状態に合わせて、施術の頻度や内容を提案します。M様の場合、週に1回の施術を続けることで、体質を根本から変えていくことを目指しています。

• 継続の効果：1回の施術で改善しても、時間が経つと元に戻りやすい。継続することで、体が良い状態を記憶する
• 体質改善：筋肉の状態、血流、姿勢の癖など、体全体のバランスを整えることで、痛みの出にくい体を作る
• 生活習慣の見直し：施術だけでなく、日常生活の改善も並行して行うことで、より効果が高まる

伏見平田整体院の特徴と強み

延べ1万人の施術実績と国家資格保有

伏見平田整体院は、延べ1万人以上の施術実績を持ち、豊富な経験に基づいた確かな技術を提供しています。また、国家資格を保有しており、国が認めた専門教育課程を修了し、国家試験に合格した有資格者が施術を担当します。

この実績と資格は、お客様に安心して施術を受けていただくための大きな信頼材料となっています。M様も、初めての来院時には不安がありましたが、施術者の丁寧な説明と確かな技術に、安心して体を任せることができました。

• 豊富な症例経験：様々な症状のお客様を見てきたことで、的確な判断と施術が可能
• 国家資格の意味：国が認めた専門知識と技術を持っていることの証明
• 安心感の提供：初めての方でも、実績と資格があることで安心して来院できる

海外5カ国でセミナー開催　世界レベルの技術

伏見平田整体院の院長は、ラスベガス、台湾、ニューヨーク、ロサンゼルス、ハワイの5カ国でセミナーを開催しており、世界レベルの技術を持っています。この経験は、日本国内だけでなく、海外の最新技術や知識を取り入れることにもつながっています。

M様も、施術を受けながら「こんな治療法があるんだ」と驚かれていました。一般的なマッサージや整形外科とは異なる、独自のアプローチが、多くのお客様に支持されています。

• 世界レベルの技術：海外でのセミナー開催経験は、高い技術力と信頼の証
• 最新の知識：国内外の最新情報を取り入れ、常に技術を磨いている
• 独自のアプローチ：一般的な治療法とは異なる、根本改善を目指した施術

一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

伏見平田整体院では、マニュアル通りの施術は行いません。お客様一人ひとりの体の状態、生活習慣、目標に合わせて、オーダーメイドの施術プランを提案します。

M様の場合も、首や肩の痛みだけでなく、背中や腰、ふくらはぎの状態まで詳しくチェックし、全身のバランスを整える施術を行いました。また、睡眠や食事、水分補給などの生活習慣についても、具体的なアドバイスを提供しました。

• 個別対応：同じ症状でも、原因や体の状態は人それぞれ異なるため、一人ひとりに合わせた施術が必要
• 全身のバランス：痛みのある部位だけでなく、全身のつながりを見て施術する
• 生活習慣のサポート：施術だけでなく、日常生活の改善もサポートすることで、根本改善を目指す

施術を受けたお客様の声

初回施術後の劇的な変化に驚き

M様は、初回の施術後、首の可動域が大きく改善したことに驚かれました。施術前には上を向くことが辛く、左右に倒す動作でも痛みがありましたが、施術後は「めっちゃ向ける!」と喜びの声を上げられました。

また、「強く押されたわけでもないのに、こんなに楽になるなんて」と、これまでのマッサージとは全く異なるアプローチに感動されていました。揉み返しの心配もなく、施術後も体が軽く感じられたそうです。

• 可動域の改善：施術前後で首の動きが大きく変わり、日常生活が楽になる
• 痛みの軽減：施術後すぐに痛みが和らぎ、効果を実感できる
• 揉み返しの心配なし：強い刺激を使わないため、施術後の不快感がない

先生との会話が楽しく、通いやすい雰囲気

M様は、施術中の会話も楽しかったとおっしゃっていました。施術者が丁寧に体の状態を説明してくれるだけでなく、日常生活の話や趣味の話など、リラックスした雰囲気の中で施術を受けることができました。

「先生と喋ってる方がいい」と笑いながら話されており、カーブスのような機械的な雰囲気とは異なる、温かい人間関係を感じられたようです。

• 丁寧な説明：体の状態や施術内容をわかりやすく説明してくれる
• リラックスした雰囲気：楽しく会話しながら施術を受けられる
• 信頼関係の構築：継続して通ううちに、信頼関係が深まり、より効果的な施術が可能になる

将来への不安が軽減され、前向きな気持ちに

M様は、お母様の姿を見て、将来への不安を抱えていました。しかし、伏見平田整体院で施術を受け、体の状態が改善されていくことで、「早めにケアすれば大丈夫」という前向きな気持ちになれたそうです。

また、生活習慣の改善についても、具体的なアドバイスをもらえたことで、「何をすればいいかわかった」と安心されていました。

• 将来への安心：早めのケアで、将来的な不調を防げるという安心感
• 具体的な行動指針：何をすればいいかが明確になることで、前向きに取り組める
• サポート体制：一人で悩まず、専門家のサポートを受けられることの心強さ

よくある質問

どれくらいの頻度で通えばいいですか?

お客様の体の状態や目標によって異なりますが、初期の段階では週に1回の施術をおすすめしています。M様のように、長年の慢性的な症状がある場合、継続的なケアが必要です。体の状態が安定してきたら、2週間に1回、月に1回とペースを調整していきます。

施術は痛くないですか?

伏見平田整体院の施術は、強く押すことを目的としていません。お客様の体の状態に合わせて、最小限の力で筋肉を緩めていきます。M様も「気持ちいい」と感じられたように、痛みを我慢するような施術ではありません。

電気治療は苦手ですが、大丈夫ですか?

当院で使用している高電圧・特殊波形の治療機器は、一般的な電気治療器とは異なり、ビリビリとした痛みがほとんどありません。M様も最初は不安でしたが、実際に体験してみると「全然痛くない」と驚かれました。服の上からでも施術可能で、リラックスして受けられます。

揉み返しが心配ですが、大丈夫ですか?

揉み返しは、強すぎる刺激によって筋繊維が傷つくことで起こります。当院では、筋繊維を傷つけないよう、丁寧に施術を行いますので、揉み返しの心配はほとんどありません。M様も、これまでのマッサージで揉み返しが出ていましたが、当院の施術では揉み返しがなく、安心して通っていただいています。

整形外科との違いは何ですか?

整形外科では、主に痛み止めや湿布などの薬物療法が中心となります。一方、伏見平田整体院では、筋肉や姿勢、生活習慣など、根本的な原因にアプローチします。薬で一時的に痛みを抑えるのではなく、体全体のバランスを整えることで、痛みの出にくい体を作ることを目指しています。

仕事が忙しくて時間が取れませんが、大丈夫ですか?

M様も飲食店で忙しく働いており、時間を作ることが難しい状況でした。しかし、週に1回、1時間程度の時間を作ることで、体の状態は大きく改善されます。むしろ、忙しい方こそ、定期的なケアが必要です。体が楽になることで、仕事のパフォーマンスも向上します。

生活習慣の改善は難しくないですか?

いきなり全てを変える必要はありません。M様の場合も、まずは睡眠時間を少しずつ増やすこと、水を飲む習慣をつけることから始めました。小さな変化の積み重ねが、大きな改善につながります。施術者が具体的なアドバイスをしますので、無理なく取り組めます。

予約は取りやすいですか?

伏見平田整体院では、お客様一人ひとりに十分な時間をかけて施術を行うため、完全予約制となっています。ご希望の日時がある場合は、お早めにご予約いただくことをおすすめします。

まとめ　根本改善で痛みのない日々を取り戻す

強い刺激なしでも効果を実感できる施術

M様の体験を通して、首や肩の慢性的な痛みと頭痛は、強く押すマッサージや痛み止めだけでは根本的に解決しないことがわかりました。伏見平田整体院では、強い刺激を使わず、ピンポイントで筋肉を緩め、全身のバランスを整えることで、痛みの出にくい体を作ります。

M様も、初回の施術で首の可動域が大きく改善し、揉み返しの心配もなく、安心して通うことができています。

生活習慣の改善が根本解決の鍵

施術だけでなく、睡眠、食事、水分補給などの生活習慣を見直すことが、根本的な改善につながります。M様の場合も、睡眠時間を増やすこと、よく噛むこと、水を飲むことなど、具体的なアドバイスを受けることで、前向きに取り組むことができました。

小さな変化の積み重ねが、大きな改善につながります。

将来への不安を軽減し、前向きな日々を

M様は、お母様の姿を見て、将来への不安を抱えていました。しかし、伏見平田整体院で施術を受け、体の状態が改善されていくことで、「早めにケアすれば大丈夫」という安心感を得ることができました。

痛みや不調のない体は、日常生活を楽しむための土台です。仕事も、趣味も、家族との時間も、体が楽になることで、より充実したものになります。

ご予約・お問い合わせ

伏見平田整体院では、首や肩の痛み、頭痛、腰痛など、様々な体の不調に対応しています。お一人お一人の体の状態に合わせた、オーダーメイドの施術を提供しています。

初めての方も安心して来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングと説明を行っています。体の不調でお悩みの方、将来の健康が心配な方、ぜひお気軽にお問い合わせください。

店舗情報

• 店名：伏見平田整体院
• 住所：京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4 PresenceMOMOYAMA BLD B地区

ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。

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店舗情報

店舗名

伏見平田整体院

代表

平田 哲朗（ひらた てつろう）

住所

〒612-0058
京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4
PresenceMOMOYAMA BLD.B地区
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駐車場

駐車場1台用意あります。
「パークサイドパーク桃山長岡月極駐車場」A-7 徒歩２分
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・三井のリパーク 桃山長岡越中北町 駐車場　徒歩3分

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月・火・木・金 9:00～12:00 ／ 15:00～20:00
水・土 9:00～13:00
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休診日

日・祝

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営業時間

伏見平田整体院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	◯	◯	△	◯	◯	△	休	休
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△…水・土曜日は13:00までの施術となります

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