はじめに：毎日の疲れが抜けないあなたへ
肩が重い、腰が張る、週末になるとさらに辛くなる。
そんな慢性的な痛みを抱えながら、孫の世話や買い物、仕事をこなす日々を送っていませんか？
「マッサージに行ってもその場だけ」「骨密度が低いからと施術を断られた」そんな経験をお持ちの方も少なくありません。
今回ご紹介するのは、伏見桃山エリアにお住まいの60代女性N様の事例です。
長年の肩こりと腰痛に悩まされ、他の施術院では改善が一時的だったN様が、伏見平田整体院での施術を通じて「3日経っても楽」という持続的な変化を実感されました。
この記事では、N様が抱えていた具体的な悩み、来店のきっかけ、実際の施術内容、そして施術後の変化まで、リアルなストーリーとともに詳しくお伝えします。
同じような悩みを抱える方にとって、根本改善への道しるべとなれば幸いです。
N様が抱えていた悩みと生活背景
長年続く肩こりと腰痛の日々
N様の一番の悩みは、何年も続く肩こりでした。
「腰もそうやけど、肩の方が年月は古い」とご本人が語るように、肩こりは腰痛よりもさらに長い付き合いです。
特に週末になると疲労が蓄積し、「週末になると特にね、最後の一週間の終わりですから」と表現されるほど、肩と腰の張りが強くなります。
デスクワークや家事、孫の世話など、日常生活のあらゆる場面で体に負担がかかり、慢性的な痛みが生活の質を下げていました。
肩周りは「凝ってそうですね」「十分。十分すぎるくらい」と施術者も驚くほどの硬さで、首の根っこから肩甲骨周辺まで広範囲に渡って筋肉が緊張していました。
孫の世話と買い物が体への大きな負担に
N様の生活には、孫のお世話という大きな役割がありました。
「孫が来てて会社に」「ぐずってたから抱いてたから余計なのやけど」と語るように、小さなお孫さんを抱っこする機会が多く、これが腰や腕、肩への負担となっていました。
お孫さんは約10キロほどあり、「お米10kgだもんね」という例えの通り、抱っこは相当な筋力を必要とします。
座りながらあやしても「腰にくるやろうかなと思って」と、どんな姿勢でも体への負担は避けられませんでした。
さらに、買い物の荷物運びも大きな負担でした。
「買い物したりしても全然両手で持って移動するから」「駐車場から結構遠いから」と、重い荷物を一度に運ぼうとする習慣があり、「キャベツ、大根を入れたらもう、大体の」と野菜だけでも相当な重量になります。
「一回で済んで楽したい」という気持ちから両手いっぱいに荷物を持つため、腕や肩への負担が慢性的に蓄積していました。
他院での施術拒否と一時的な改善への不満
N様には、過去に他の施術施設で断られた経験がありました。
「骨密度が低くなってきてる」という指摘を受け、「そういうあれはちょっと、施設できない約束になってるんです」と施術を断られてしまったのです。
骨密度の問題は高齢者にとって深刻で、施術によって骨折などのリスクを懸念されたためです。
また、これまで通っていたマッサージやサロンでは、「した後すぐに前はね、戻ってた」と、施術直後は楽になっても効果が持続しませんでした。
「なんか、骨がどうのこうのって、今は全然平気だけど」と現在は問題ないものの、過去の経験から施術を受けられる場所が限られ、かつ効果が一時的であることに不満を感じていました。
伏見平田整体院を選んだ決断のきっかけ
継続的な改善への期待
N様が伏見平田整体院に通い始めたきっかけは、「根本から改善したい」という強い思いでした。
これまでの施術では「すぐに戻ってた」経験があったため、一時的な対症療法ではなく、体を本来の状態に戻していく施術を求めていました。
伏見平田整体院では、初回のカウンセリングで「何のために治したいか」という目標を丁寧にヒアリングし、単に痛みを取るだけでなく「体をそれに慣れちゃって、思い出させて、という流れになるかなと思います」と、体が正しい状態を記憶していくプロセスを説明しました。
この「体に思い出させる」というアプローチが、N様の求めていた根本改善の方向性と一致したのです。
骨密度の問題も受け入れてくれる安心感
他院で断られた経験があるN様にとって、「受け入れてもらえるか」は大きな不安でした。
しかし伏見平田整体院では、骨密度の問題を考慮しながらも、個々の状態に合わせた施術を提供しています。
「今大丈夫ですか？」と施術中も常に確認しながら進める丁寧な対応により、N様は安心して施術を受けることができました。
高電圧治療機器も「ビリビリしにくく痛みを我慢する必要がない」設計で、無理な刺激を与えずに筋肉の奥深くまでアプローチできるため、骨への負担を最小限に抑えながら効果的な施術が可能です。
地域密着で通いやすい立地
伏見桃山エリアに位置する伏見平田整体院は、N様の生活圏内にあり、通いやすさも大きなポイントでした。
「仕事帰り、仕事終わってから予約」という生活スタイルに合わせやすく、継続的に通うことができる環境が整っていました。
丹波橋や中書島といった主要駅からもアクセスしやすく、地域に根ざした整体院として多くの方に信頼されています。
カウンセリングで見えてきた根本原因
表面的な凝りだけではない全身のバランス異常
初回のカウンセリングでは、N様の体全体を詳しくチェックしました。
「痛みのある箇所だけでなく、背中やお腹周りなど関連する部位も含めて幅広くチェック」することで、肩こりや腰痛の本当の原因を探ります。
N様の場合、「お腹周りがパンパンに張っている」ことが判明しました。
「本来あんまりお腹ってパンパンじゃないところなので、パンパンになっているところは常に無駄な力が入っているんですよね」という説明の通り、腹筋周りの過緊張が腰への負担を増やしていたのです。
さらに「呼吸が浅い」という問題も指摘されました。
「呼吸が浅いとねデメリットなことは酸素が入ってないので酸素が足りてない可能性がある」と、呼吸の浅さが筋肉への酸素供給不足を招き、疲労回復を妨げていました。
左右差と姿勢の癖
施術中、「左の方がありますね」と左右の筋肉の硬さに差があることが分かりました。
「右が凝りやすいですよね」「これも何か絶対原因はあるとは思うんですけどね」と、日常生活での体の使い方の癖が左右差を生んでいます。
買い物の荷物を持つ手、孫を抱く腕、仕事中の姿勢など、無意識の習慣が積み重なって筋肉のバランスを崩していたのです。
また、「肩の位置が下りてきているので」「前はクッと上がっちゃっているので、首があまり見えなかったりもしていましたけど、今はちょっとずつ首がわかるようになってきています」と、施術を重ねることで姿勢が改善しつつあることも確認できました。
筋肉の過緊張が引き起こす悪循環
N様の体は、「筋肉で今、締めてるわけじゃないですけど太くなっちゃってて、そこからまた脂肪がグーッと出てくる」という状態でした。
筋肉が硬く緊張し続けることで、本来の柔軟性を失い、血流やリンパの流れが悪化します。
その結果、老廃物が溜まりやすくなり、さらに筋肉が硬くなるという悪循環に陥っていました。
「腹筋の方が腰の筋肉より全然強いんですよ」「腰の筋肉で細くて長いんですよ」という説明の通り、強い腹筋が過緊張すると、細くて弱い腰の筋肉に過度な負担がかかり、腰痛を引き起こします。
「お腹が痛々にならないですよと思ったら腰が痛々になっている人が多い」という指摘は、まさにN様の状態を言い当てていました。
実際の施術内容とアプローチ
筋肉専門の手技で深部までほぐす
伏見平田整体院の施術は、筋肉への精密な手技アプローチが中心です。
N様の施術では、「肩も押していきますよ」「この辺痛くはないです？」と確認しながら、肩甲骨周辺、首の付け根、腕の筋肉など広範囲にわたって丁寧にほぐしていきました。
「凝ってるよね」「凝ってますね」「余裕がないですね。全然」というやり取りからも、筋肉の状態を細かく確認しながら施術を進めていることが分かります。
特に「この押さえてるところは痛いけど」「ここが凝ってるってことでしょ、痛いってことは」と、痛みのポイントを的確に捉え、筋肉の付け根や深部まで働きかけます。
「肩を大きく回していきますよ」「ちょっとね、肩を大きく回していきますよ」とストレッチも組み合わせ、関節の可動域を広げながら筋肉の緊張を解放していきました。
高電圧・特殊波形治療機器で神経にアプローチ
手技だけでなく、高電圧・特殊波形の治療機器も使用しました。
この機器は「強い電気で効かせる」のではなく、「神経と筋肉が本来の動きを思い出すための最小限の刺激を与える設計」です。
「ビリビリしにくく痛みを我慢する必要がない」ため、N様のように骨密度に不安がある方でも安心して受けられます。
筋肉の奥深くや神経の反応ポイントまで的確にアプローチすることで、手技だけでは届きにくい深部の緊張を解放し、血流改善や筋肉の柔軟性回復を促進します。
全身バランスを整える包括的施術
伏見平田整体院の特徴は、痛い部分だけでなく全身のバランスを整える点です。
「背中やお腹周りなど関連する部位も含めて幅広くチェック」し、「前面と背面、上半身と下半身のバランスを整えることで、特定の部位に負担が集中しにくい体へと導く」アプローチを行います。
N様の場合、お腹周りの張りを取ることで腰への負担を軽減し、呼吸を深くすることで全身への酸素供給を改善しました。
「柔らかくなったっていうのかな」「体重が変わったわけじゃないから、そういう現象かな」と、お腹周りが柔らかくなったことで、ベルトの位置が変わるという具体的な変化が現れました。
施術中のリアルなやり取りと変化
施術中の会話で見える信頼関係
施術中、N様と施術者の間には自然な会話が交わされました。
「今大丈夫ですか？」「うん、大丈夫です」というやり取りや、「痛くはないです？」「大丈夫。伸びてる感じぐらいですか？」といった確認を通じて、無理のない範囲で施術が進められていることが分かります。
また、日常生活の話題も豊富で、「主人がいないから言ってたらね」「セコムやってるから、きちっとやっていかないと」といった仕事の話、「孫が来てて会社に」という家族の話など、リラックスした雰囲気の中で施術が行われました。
こうした会話を通じて、施術者はN様の生活背景や体への負担をより深く理解し、適切なアドバイスにつなげています。
施術中に実感する体の変化
施術が進むにつれ、N様自身も体の変化を実感していきました。
「だいぶ楽？」「ああ、本当ですか？」というやり取りや、「こっちが気になってきます」と、痛みが軽減されることで別の部位の状態に気づくようになりました。
これは、体全体のバランスが整い始めているサインです。
「前はね、戻ってたけど、でも、月曜日にしていただいて、そうですね、こう3日経ってますからね。結構楽」という発言からは、施術効果が以前よりも持続していることへの驚きと喜びが伝わってきます。
専門的な説明による納得感
施術中、施術者は専門的な説明も丁寧に行いました。
「呼吸が浅いとねデメリットなことは酸素が入ってないので酸素が足りてない可能性がある」「腹筋の方が腰の筋肉より全然強いんですよ」といった解説により、N様は自分の体の状態を理解し、納得して施術を受けることができました。
「お腹が痛々にならないですよと思ったら腰が痛々になっている人が多い」という説明は、「なるほど」と腑に落ちる内容で、単に凝りをほぐすだけでなく、根本原因にアプローチしていることへの信頼感を高めました。
施術後の具体的な変化とN様の感想
3日経っても楽という持続的効果
N様が最も驚いたのは、施術効果の持続性でした。
「した後すぐに前はね、戻ってたけど、でも、月曜日にしていただいて、そうですね、こう3日経ってますからね。結構楽」という言葉の通り、以前は施術直後に戻っていた状態が、今回は3日間も楽な状態が続きました。
これは、表面的な凝りをほぐすだけでなく、体全体のバランスを整え、筋肉が正しい状態を記憶し始めた証拠です。
「体をそれに慣れちゃって、思い出させて、という流れになるかなと思います」という施術方針が、確実に効果を発揮しています。
お腹周りの変化とベルトの位置
もう一つの具体的な変化は、お腹周りの柔らかさでした。
「体重が減ってないけど、この辺が多分、ちょっと取れてる感じするんだよね」「なんていうかっていうと、ほら、コルセットっていうか、ベルトをするって言ってたでしょ。それが、結構、距離が正常な位置になってきつつ、あれ?と思って」という発言から、お腹の張りが取れたことでベルトの位置が変わったことが分かります。
「柔らかくなったっていうのかな、だから」「体重が変わったわけじゃないから、そういう現象かな」と、体重は変わっていないのに見た目や感覚が変化したことに驚いていました。
これは、筋肉の過緊張が解放され、本来の柔軟性を取り戻した結果です。
姿勢の改善と肩の位置の変化
施術を重ねることで、姿勢にも変化が現れました。
「肩の位置が下りてきているので」「前はクッと上がっちゃっているので、首があまり見えなかったりもしていましたけど、今はちょっとずつ首がわかるようになってきています」という説明の通り、肩が正しい位置に下がり、首のラインが見えるようになりました。
肩が上がった状態は、肩こりや首の凝りを悪化させる原因となりますが、正しい位置に戻ることで負担が軽減され、痛みも出にくくなります。
施術担当者が感じたポイント
長年の習慣が作り出した体の癖
施術担当者として印象的だったのは、N様の体に染み付いた長年の習慣でした。
「買い物の荷物を一度に運ぶ」「孫を抱っこする」「仕事での姿勢」など、日常の何気ない動作の積み重ねが、筋肉のバランスを崩し、慢性的な痛みを引き起こしていました。
特に「一回で済んで楽したい」という気持ちから重い荷物を両手いっぱいに持つ習慣は、腕や肩への負担を大きくしています。
こうした習慣を少しずつ変えていくことが、根本改善への重要なステップです。
骨密度の問題を抱える方への配慮
N様のように骨密度に不安がある方の施術では、特に慎重な配慮が必要です。
「今大丈夫ですか？」と常に確認しながら、無理な力を加えず、体の反応を見ながら進めることが大切です。
高電圧治療機器も、強い刺激ではなく「神経と筋肉が本来の動きを思い出す」ための最小限の刺激にとどめることで、安全かつ効果的な施術が可能になります。
他院で断られた経験があるN様にとって、安心して施術を受けられる環境を提供できたことは、大きな意味がありました。
継続することで見えてくる変化
「だんだんね、していっていただいて」「やっぱり日にちやなと」というN様の言葉通り、継続的な施術によって体は確実に変化していきます。
一度の施術で完全に治るわけではありませんが、「体をそれに慣れちゃって、思い出させて」いくプロセスを通じて、体は本来の状態を取り戻していきます。
N様の場合、施術効果が3日間持続するようになったことは、大きな進歩です。
今後さらに継続することで、より長く楽な状態を維持できるようになるでしょう。
同じ悩みを持つ方への類似事例紹介
事例1：孫の世話で腰痛が悪化した60代女性
伏見エリアにお住まいの別の60代女性も、孫の世話による腰痛に悩んでいました。
抱っこやおむつ替えなど、中腰の姿勢が多く、腰への負担が蓄積していました。
施術では、腰だけでなく腹筋周りや骨盤周辺の筋肉も丁寧にほぐし、姿勢指導も行いました。
「抱っこする時は膝を曲げて、腰ではなく足の力を使う」というアドバイスを実践することで、日常生活での負担が軽減され、腰痛が改善しました。
事例2：買い物の荷物運びで肩こりが慢性化した50代女性
丹波橋近くにお住まいの50代女性は、買い物の荷物を一度に運ぶ習慣から、肩こりが慢性化していました。
N様と同様、「一回で済ませたい」という気持ちから重い荷物を持ち、肩や腕に過度な負担がかかっていました。
施術では、肩甲骨周辺の筋肉を中心にほぐし、腕の筋肉もしっかりケアしました。
さらに、「荷物を分けて運ぶ」「カートを活用する」といった生活習慣の見直しをアドバイスすることで、肩への負担が減り、肩こりが大幅に改善しました。
事例3：呼吸の浅さが原因で疲れやすかった40代女性
中書島エリアの40代女性は、慢性的な疲労感に悩んでいました。
カウンセリングで呼吸の浅さが判明し、酸素不足が疲労回復を妨げていることが分かりました。
施術では、腹筋周りの過緊張を解放し、横隔膜の動きをスムーズにすることで、呼吸が深くなりました。
「呼吸を意識する」「深呼吸の習慣をつける」といったセルフケアも指導し、疲れにくい体へと変化していきました。
施術後のセルフケアとアドバイス
呼吸を意識して酸素を取り込む
N様には、日常生活で呼吸を意識することをアドバイスしました。
「呼吸が浅いとねデメリットなことは酸素が入ってないので酸素が足りてない可能性がある」という説明の通り、呼吸の浅さは筋肉への酸素供給不足を招きます。
1日に数回、意識的に深呼吸をする習慣をつけることで、全身への酸素供給が改善され、疲労回復が促進されます。
特に、朝起きた時、仕事の合間、寝る前など、タイミングを決めて深呼吸を行うと効果的です。
鼻からゆっくり息を吸い、お腹を膨らませ、口からゆっくり息を吐く腹式呼吸を意識すると、横隔膜の動きが活発になり、呼吸が深くなります。
荷物の持ち方と体の使い方
買い物の荷物を運ぶ際は、「一度に全部運ぶ」のではなく、「分けて運ぶ」ことをおすすめしました。
重い荷物を両手いっぱいに持つと、腕や肩への負担が大きくなります。
可能であればカートを活用したり、荷物を小分けにして数回に分けて運んだりすることで、負担を分散できます。
また、荷物を持つ時は左右均等に持つことを意識し、片方の手ばかりに負担がかからないようにすることも大切です。
孫の抱っこは膝を使って
孫を抱っこする際は、腰だけで持ち上げるのではなく、膝を曲げて足の力を使うことをアドバイスしました。
「腰にくるやろうかなと思って」というN様の懸念通り、腰だけで持ち上げると腰痛の原因になります。
膝を曲げてしゃがみ、お孫さんを体に引き寄せてから、足の力で立ち上がるようにすると、腰への負担が軽減されます。
また、座ってあやす時も、背もたれのある椅子に深く座り、腰を支えることで負担を減らせます。
日常的なストレッチ習慣
施術効果を持続させるためには、日常的なストレッチも有効です。
特に、肩甲骨周りのストレッチは肩こり予防に効果的です。
両手を後ろで組んで胸を開くストレッチや、肩を大きく回す運動を朝晩行うことで、筋肉の柔軟性を保てます。
また、お腹周りのストレッチも重要です。
仰向けに寝て両膝を立て、ゆっくり左右に倒すストレッチは、腹筋周りの緊張をほぐし、腰痛予防にもつながります。
長期的な改善・予防のために
継続的な施術で体に正しい状態を記憶させる
N様の事例からも分かるように、一度の施術で完全に治るわけではありません。
「体をそれに慣れちゃって、思い出させて、という流れになるかなと思います」という方針の通り、継続的な施術によって体は本来の状態を記憶していきます。
最初は週に1回、状態が安定してきたら2週間に1回、月に1回と、徐々に間隔を空けながら、体の変化を見守っていくことが理想的です。
「だんだんね、していっていただいて」「やっぱり日にちやなと」というN様の実感通り、時間をかけて体を整えていくことが根本改善への道です。
生活習慣の見直しが再発を防ぐ
施術で体を整えても、日常生活での習慣が変わらなければ、同じ症状を繰り返します。
荷物の持ち方、抱っこの仕方、仕事中の姿勢など、無意識の習慣を少しずつ見直していくことが大切です。
「これまでの習慣を変えるのは簡単ではない」かもしれませんが、体への負担を減らすことを意識するだけでも、大きな違いが生まれます。
自分の体の状態を知る
定期的に施術を受けることで、自分の体の状態を客観的に知ることができます。
「左の方がありますね」「右が凝りやすいですよね」といった左右差や、「お腹周りがパンパンに張っている」といった自分では気づきにくい問題も、専門家の視点で発見できます。
体の状態を知ることで、適切なセルフケアができるようになり、予防にもつながります。
よくある質問
Q1. 骨密度が低いと言われましたが、施術を受けられますか？
はい、受けられます。
伏見平田整体院では、お一人お一人の体の状態に合わせた施術を行っています。
骨密度が低い方には、無理な力を加えず、高電圧治療機器も「ビリビリしにくく痛みを我慢する必要がない」設定で使用します。
施術中も「今大丈夫ですか？」と常に確認しながら進めますので、安心してご相談ください。
Q2. 施術効果はどのくらい持続しますか？
個人差がありますが、継続的に施術を受けることで、効果の持続期間は徐々に長くなります。
N様の場合、最初は施術直後に戻っていましたが、継続することで3日間効果が持続するようになりました。
体が正しい状態を記憶していくことで、さらに長く楽な状態を維持できるようになります。
Q3. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
最初は週に1回程度の施術をおすすめしています。
状態が安定してきたら、2週間に1回、月に1回と、徐々に間隔を空けていきます。
お一人お一人の体の状態や生活スタイルに合わせて、最適な通院ペースをご提案しますので、お気軽にご相談ください。
Q4. 施術は痛いですか？
痛みを我慢するような施術は行いません。
「痛くはないです？」「大丈夫。伸びてる感じぐらいですか？」といったやり取りの通り、常に確認しながら進めます。
「気持ちいい」と感じる程度の刺激で、筋肉の緊張をほぐしていきますので、ご安心ください。
Q5. 服装は何を着ていけばいいですか？
動きやすい服装であれば大丈夫です。
ジーンズやスカートよりも、ストレッチ性のあるパンツやジャージなどがおすすめです。
Q6. 施術時間はどのくらいですか？
初回はカウンセリングを含めて60分程度、2回目以降は40〜50分程度です。
お一人お一人の状態に合わせて、丁寧に施術を行います。
Q7. 予約は必要ですか？
はい、完全予約制となっております。
お電話またはお問い合わせフォームからご予約ください。
ご都合に合わせて、柔軟に対応いたします。
まとめ：根本改善への一歩を踏み出そう
N様の事例を通じて、長年の肩こりや腰痛も、適切な施術と生活習慣の見直しによって改善できることをお伝えしました。
「した後すぐに前はね、戻ってた」という一時的な改善ではなく、「月曜日にしていただいて、そうですね、こう3日経ってますからね。結構楽」という持続的な変化を実感できたのは、表面的な凝りをほぐすだけでなく、体全体のバランスを整え、根本原因にアプローチしたからです。
伏見平田整体院では、「何のために治したいか」という目標を共有し、お一人お一人に合わせた施術プランを提案します。
骨密度の問題で他院で断られた方、施術効果が持続しなかった方、孫の世話や買い物で体に負担がかかっている方、ぜひ一度ご相談ください。
「体をそれに慣れちゃって、思い出させて」いくプロセスを通じて、痛みのない快適な日常を取り戻しましょう。
ご予約・お問い合わせ
伏見平田整体院は、京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4 PresenceMOMOYAMA BLD B地区にございます。
丹波橋、桃山、伏見桃山、中書島、六地蔵、宇治、深草エリアからアクセス良好です。
肩こり、腰痛、骨盤矯正、根本改善など、お体のお悩みがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
あなたの「痛みのない生活」を全力でサポートいたします。
▲ページのトップへ戻る店舗情報
-
店舗名
- 伏見平田整体院
-
代表
- 平田 哲朗（ひらた てつろう）
-
住所
- 〒612-0058
京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4
PresenceMOMOYAMA BLD.B地区
地図を見る -
駐車場
- 駐車場1台用意あります。
「パークサイドパーク桃山長岡月極駐車場」A-7 徒歩２分
近隣のコインパーキングに駐車をお願いします。
・三井のリパーク 近鉄丹波橋駅東第３ 駐車場 徒歩2分
・三井のリパーク 桃山長岡越中北町 駐車場 徒歩3分 -
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
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