慢性的な肩こりに悩み続けたT様の決断
肩の痛みが3年以上続いている。
そんな状態を「もう仕方ない」と諦めていませんか？
今回ご紹介するのは、3年間もの間、肩周りの痛みとしこりに悩まされ続けてきたT様のケースです。
痛みが日常生活に及ぼしていた影響
T様は肩周りの痛みに加えて、腰の不調も抱えていらっしゃいました。
特に肩については「常々しんどい」状態で、日によっては左だけでなく右肩まで痛みが広がることもあったといいます。
痛みは肩だけにとどまらず、肘の方まで広がることもあり、日常生活のあらゆる場面で支障をきたしていました。
暑い時期に家事をするだけで汗だくになり、体への負担が増していく。
立っていても座っていても痛みがあり、体勢を変える時にも腰に痛みを感じる。
こうした状態が続く中で、T様は「何か変えなければ」と感じていたのです。
好きなことを楽しめなくなる不安
T様には娘さんと一緒に楽しむライブ鑑賞という大切な趣味がありました。
しかし体の痛みが悪化するにつれ、娘さんから「しんどかったら休憩するか」と気遣われるほどに。
京セラドームまでの移動や会場での立ち姿勢が辛くなり、好きなことを制限なく楽しめなくなっていたのです。
注射を打っても2週間経っても痕が残るほど状態が悪く、首のところには「ガチガチのしこり」ができていました。
このままでは生活の質がさらに低下し、好きなことも楽しめなくなるという危機感から、T様は根本的な改善を目指して伏見平田整体院を訪れることを決意されました。
初回カウンセリングで見えた痛みの本質
丁寧な問診で明らかになった症状の全容
伏見平田整体院では、まず「何のために治したいか」という目標から丁寧にヒアリングを行います。
T様の場合、肩周りの痛みが主訴でしたが、詳しくお話を伺うと腰の痛みも気になっていることが分かりました。
「肩周りはちょっと辛い」「腰は立っていたら少しマシだけど、曲がっているからしんどさがある」という具体的な訴えから、複数の部位に渡る不調が見えてきました。
3年間という長期化がもたらしていた影響
「3年前くらいからずっとここがつらかった」というT様の言葉から、症状の慢性化が明らかになりました。
長年の痛みは単なる筋肉の疲労ではなく、筋肉が「正しく使えなくなっている」状態を引き起こします。
筋肉の使うという動作は、縮めたり伸ばしたりできる状態を指します。
しかし硬くなって痛みが出ている場合、筋肉は縮こまっているだけで、伸ばすということを忘れてしまっている可能性があるのです。
T様の首のところにあった「ガチガチのしこり」は、まさにこの状態を示していました。
全身バランスから見た根本原因の特定
伏見平田整体院では、痛みのある箇所だけでなく、背中やお腹周りなど関連する部位も含めて幅広くチェックします。
T様の場合、肩こりの原因として首の負担が大きく関わっていることが分かりました。
体が前かがみになっていると、首がグッと折れ曲がってしまい、通常の5〜6倍もの負荷がかかります。
頭の重さは約5kgでボーリングの球くらいありますから、それが5倍になれば25〜30kgの負担を首が支えていることになるのです。
米俵3つ分の重さを首だけで支えている状態と言えば、その負担の大きさが分かるでしょう。
世界レベルの技術による多角的アプローチ
筋肉専門の手技で深部までアプローチ
施術では、T様の症状や原因に合わせた筋肉への手技アプローチを中心に行いました。
痛みのある肩周りだけでなく、首、背中、腰周りなど関連部位も含めて丁寧に施術していきます。
「この辺がすごい硬い」「異常に硬くなっている」と指摘された部分を、段階的に緩めていく作業です。
特に首のところにあった大きなしこりは、集中的に流していく必要がありました。
高電圧・特殊波形の治療機器による深部刺激
手技だけでは届きにくい筋肉の奥深くや神経の反応ポイントには、高電圧・特殊波形の治療機器を使用します。
この機器は「強い電気で効かせる」のではなく、神経と筋肉が本来の動きを思い出すための最小限の刺激を与える設計です。
ビリビリしにくく痛みを我慢する必要がないため、T様も「痛くはない」「気持ちいい感じ」と感じながら施術を受けられました。
電気にはプラスとマイナスがあり、マイナスは筋肉を緩める方に特化していますが、プラスは筋肉を動かせるようにする働きがあります。
T様の場合、緩めるだけでなく「正しく使えるようにする」ことが重要だったため、プラスの電気も活用しました。
前面と背面のバランス調整
腰の施術では、お尻の筋肉や太もも横側の部分も合わせて見ていきます。
これらの部位は腰の張りに大きく関係することが多く、合わせて施術することで不要な張りを排除できるのです。
前面と背面、上半身と下半身のバランスを整えることで、特定の部位に負担が集中しにくい体へと導きます。
傾いた家の壁だけ直しても、土台が歪んでいればまた傾くのと同じで、全体を見なければ再発を防げません。
施術中に伝える体の使い方の重要性
首の角度が負担を何倍にも増やす事実
施術中、T様には首の角度についての説明がありました。
首の角度が15度傾くだけで、首の負担は2〜3倍になります。
体が前かがみになって首がグッと折れ曲がってしまうと、5〜6倍の負荷がかかってしまうのです。
通常で4〜5kgの負担が、25〜30kgになってしまう計算です。
こうした具体的な数値で説明することで、T様は「そんなに負担がかかっているのか」と驚かれていました。
呼吸と肩の関係性について
もう一つ重要なポイントとして、呼吸と肩の関係が挙げられます。
「肩が上がっている」とご自身でも分かっていらっしゃったT様ですが、息を吐くことで肩が落ちることを知らなかったようです。
肩が上がっている時は呼吸が浅くなり、酸素が十分に入らないため、筋肉がどうしても硬くなりやすくなります。
「上がっているな」と思ったら息を吐くことで肩が落ち、力が抜けることを意識するだけで、日常的な負担を減らせるのです。
日常生活での姿勢改善アドバイス
スマホを見続けるだけでも、首や肩の負担は相当なものになります。
体が前かがみになると、首がグッと折れ曲がってしまい、負担が何倍にも増えるのです。
施術室で痛みを取っても、普段の姿勢や動作の癖が変わらなければ同じ症状を繰り返します。
だからこそ、日常生活での体の使い方を変えることが、痛みの出にくい状態を長く維持する鍵となるのです。
施術後に実感した変化と今後の展望
腰の塊が減り気持ち楽になった実感
施術後、T様の体を改めて確認すると、腰のところの塊が確実に減っていることが分かりました。
「気持ち楽になってきている」という実感は、この変化の表れです。
立っている時の腰の負担も、施術前と比べて明らかに軽減されていました。
肩のしこりが緩み始めた変化
肩こりについても、来店時よりは確実に緩んでいることが確認できました。
「異常に硬くなっていた」首のしこりも、まだ完全ではないものの、緩み始めています。
左肩は特に「確かに緩んで貼る気がする」とT様も実感されていました。
以前は左の方も「パーンと貼っていた」状態でしたが、その張りが和らいできたのです。
T様が感じた施術効果の実感
施術を終えたT様からは「今までで一番痛みが取れた気がしました」という嬉しい言葉をいただきました。
3年間も続いていた痛みが、1回の施術で明らかな変化を見せたのです。
もちろん、その後の活動で「もうちょっと痛くなっている」こともありましたが、それでも以前とは違う感覚があったとのこと。
これは筋肉が正しく動き始めた証拠でもあります。
継続ケアで目指す根本改善の道筋
1回で終わらない理由とは
1回の施術で痛みが軽減しても、それで完全に治ったわけではありません。
3年間かけて硬くなった筋肉や、使えなくなっていた筋肉を元の状態に戻すには、継続的なアプローチが必要です。
T様の場合も、1週間後の再来店を提案し、継続的に体の状態を整えていく計画を立てました。
段階的に改善していくプロセス
初回の施術では、まず痛みの軽減と筋肉を緩めることに重点を置きます。
次の段階では、緩んだ筋肉を正しく使えるようにしていくトレーニングが加わります。
EMS機器を使った筋力トレーニングも、再発しない体をつくるために重要な要素です。
寝たままの状態で必要な筋肉を鍛えることができるため、運動が苦手な方や膝・腰に不安がある方でも、体に負担をかけずに筋力をつけられます。
生活習慣の改善と併せた総合的なケア
施術だけでなく、日常生活での体の使い方を変えることが重要です。
首の角度に気をつける、呼吸を意識する、といった小さな習慣の積み重ねが、大きな変化を生みます。
T様の場合、好きなライブを心から楽しめるようになることが目標です。
そのためには、痛みを取るだけでなく、痛みが出にくい体づくりまで見据えたアプローチが必要なのです。
慢性的な肩こりの原因を理解する
筋肉が硬くなるメカニズム
筋肉は本来、伸びたり縮んだりすることで正常に機能します。
しかし長時間同じ姿勢を続けたり、過度な負担がかかり続けたりすると、筋肉は縮んだまま固まってしまいます。
この状態が続くと、筋肉内の血流が悪くなり、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。
結果として、さらに筋肉が硬くなるという悪循環に陥るのです。
しこりができる理由
T様の首にあった「ガチガチのしこり」は、筋肉が長期間にわたって硬直し続けた結果です。
筋肉の一部が特に強く収縮したまま固まり、周囲の組織との癒着が起こることもあります。
このしこりは、ただ押すだけでは簡単には取れません。
専門的な手技と、筋肉を正しく動かすためのアプローチが必要になります。
姿勢の歪みが引き起こす連鎖反応
体が前かがみになると、首が前に出て、肩が上がります。
この姿勢では、首や肩の筋肉が常に緊張状態になり、休まる時がありません。
さらに、この姿勢は呼吸を浅くし、酸素不足を引き起こします。
酸素が不足すると、筋肉はさらに硬くなりやすくなるという連鎖反応が起こるのです。
一般的な対処法とその限界
注射による一時的な痛み軽減
T様も以前、注射を受けていたことがありました。
注射は確かに一時的に痛みを軽減する効果があります。
しかし、根本的な原因である筋肉の硬さや姿勢の問題を解決するわけではありません。
そのため、効果が切れればまた痛みが戻ってきてしまうのです。
マッサージだけでは不十分な理由
一般的なマッサージは、筋肉を表面的に揉みほぐすことが中心です。
これも一時的な気持ちよさや軽減感は得られますが、深部の硬さや筋肉の機能回復までは届きません。
特に慢性化した痛みの場合、表面だけでなく深部の筋肉や神経の反応ポイントまでアプローチする必要があります。
セルフケアの難しさ
自分で肩を回したりストレッチをしたりすることも大切です。
しかし、どこをどのように伸ばせばいいのか、どの程度の強さでやればいいのかは、なかなか分かりません。
間違った方法で行うと、かえって痛みを悪化させてしまうこともあります。
専門家の指導のもと、正しい方法を学ぶことが重要です。
伏見平田整体院の施術が選ばれる理由
ラスベガスで習得した世界レベルの技術
伏見平田整体院の施術は、ラスベガスをはじめ海外5カ国でセミナーを開催するほどの技術力を持っています。
延べ1万人の施術実績に基づく確かな知見と技術があり、国家資格も保有しています。
他院とは次元が違う、多角的なアプローチが特徴です。
痛いところだけを揉まない根本治療
伏見平田整体院では、痛いところだけを揉むのではありません。
「なぜそこが痛くなるのか」を体全体のバランスから見つけ出し、施術に加えて歩き方や普段の体の使い方まで変えていきます。
これにより、痛みが戻りにくい体をつくることができるのです。
毎回同じ院長が最初から最後まで担当
伏見平田整体院では、毎回同じ院長が最初から最後まで担当します。
これにより、体の状態の変化を継続的に把握でき、その時々に最適な施術を提供できます。
自分の体を誰よりも分かってくれているという安心感は、治療効果を高める上でも重要な要素です。
施術後のセルフケアで効果を持続させる
首の角度を意識した生活習慣
スマホを見る時、パソコンを使う時、首の角度に気をつけましょう。
画面を目の高さに近づけることで、首が前に出るのを防げます。
15度傾くだけで2〜3倍の負担になることを思い出してください。
呼吸を使った肩の力の抜き方
肩が上がっているなと感じたら、深く息を吐いてみましょう。
息を吐くことで自然と肩が落ち、力が抜けます。
1日に何度か、意識的に深呼吸をする習慣をつけると効果的です。
簡単にできるストレッチ方法
首をゆっくりと左右に傾けたり、回したりするストレッチは、隙間時間にできます。
ただし、痛みを感じるほど無理に伸ばすのは逆効果です。
気持ちいいと感じる程度の範囲で、ゆっくりと行いましょう。
肩甲骨を寄せたり開いたりする動きも、肩周りの血流を良くするのに効果的です。
同じ悩みを抱える方への3つの事例
事例1：デスクワークで肩こりが慢性化したK様
K様は長時間のデスクワークで、肩と首の痛みに悩んでいました。
特にパソコン作業が続くと、夕方には頭痛まで出るようになっていたそうです。
伏見平田整体院での施術を開始し、首の角度と呼吸を意識するようにしたところ、3回目の施術後には頭痛がほとんど出なくなりました。
現在は月に1回のメンテナンスで、快適に仕事ができているとのことです。
事例2：育児で腰と肩を痛めたM様
M様は育児中の体の負担で、腰と肩の両方に痛みを抱えていました。
抱っこや授乳の姿勢が原因で、背中全体が張っている状態でした。
施術では全身のバランスを整えることに重点を置き、日常での抱っこの仕方もアドバイスしました。
継続的なケアにより、痛みが軽減し、育児を楽しめるようになったと喜んでいただけました。
事例3：スポーツで肩を痛めたY様
Y様はスポーツで肩を痛め、腕が上がらなくなっていました。
病院では「安静にするしかない」と言われましたが、早く復帰したいという思いから伏見平田整体院を訪れました。
徒手検査で筋肉の状態を詳しく確認し、段階的に可動域を広げる施術を行いました。
EMS筋力トレーニングも併用し、約2ヶ月で競技に復帰できるまでに回復しました。
よくある質問にお答えします
Q1：1回の施術時間はどのくらいですか？
初回は問診を含めて60〜90分程度です。
2回目以降は、体の状態に応じて45〜60分程度となります。
丁寧なカウンセリングと施術を心がけているため、時間に余裕を持ってお越しください。
Q2：何回くらい通えば良くなりますか？
症状の程度や慢性化の期間によって個人差があります。
軽度の症状なら3〜5回、慢性化している場合は10回以上の継続をおすすめすることもあります。
初回の施術後に、あなたの状態に合わせた目安をお伝えします。
Q3：施術は痛くないですか？
基本的に痛みを我慢するような施術は行いません。
高電圧の治療機器も、ビリビリしにくい設計になっています。
「痛気持ちいい」程度の刺激で、効果的にアプローチします。
Q4：服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装でお越しください。
ジーンズやスカートよりも、伸縮性のあるパンツスタイルが理想的です。
着替えが必要な場合は、施術前にお伝えします。
Q5：保険は使えますか？
当院の施術は自費診療となります。
保険適用ではありませんが、その分、時間をかけて丁寧な施術を提供しています。
根本改善を目指す方には、十分に価値を感じていただける内容です。
Q6：予約は必要ですか？
完全予約制となっております。
お電話またはお問い合わせフォームからご予約ください。
当日予約も空きがあれば対応可能ですが、事前のご予約をおすすめします。
Q7：駐車場はありますか？
店舗専用の駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングがあります。
公共交通機関でお越しの場合、京阪電車の桃山駅から徒歩圏内です。
詳しいアクセス方法は、お問い合わせ時にご案内いたします。
改善事例から見る施術効果の特徴
即効性と持続性の両立
T様のケースでも分かるように、1回目の施術から「今までで一番痛みが取れた」という実感が得られます。
これは、痛みの原因に的確にアプローチしているからです。
同時に、継続することでさらに改善が進み、痛みが戻りにくい体へと変化していきます。
複数の症状への同時アプローチ
肩だけ、腰だけといった部分的な施術ではなく、全身のバランスを整えます。
そのため、主訴以外の「実はこれも気になっている」という悩みも、同時に改善されることが多いのです。
T様も肩と腰の両方の改善を実感されています。
生活の質の向上を実現
痛みが取れることで、日常生活が楽になるだけでなく、好きなことを楽しめるようになります。
T様の場合、娘さんとのライブ鑑賞を心から楽しめる体を取り戻すことが目標です。
こうした「その先の目標」を共有し、逆算した施術計画を立てることが、伏見平田整体院の特徴です。
長期的な健康維持のために大切なこと
定期的なメンテナンスの重要性
痛みが取れた後も、定期的なメンテナンスを続けることで、良い状態を維持できます。
月に1回程度のケアで、体の歪みや筋肉の硬さが蓄積する前に対処できます。
これは、車の定期点検と同じように、体にとっても必要なことなのです。
体の声に耳を傾ける習慣
「ちょっと疲れたな」「肩が張ってきたな」という体のサインを見逃さないことが大切です。
無理を続けると、また慢性的な痛みに戻ってしまいます。
早めに対処することで、大きな問題になる前に解決できます。
専門家との信頼関係の構築
同じ施術者が継続的に担当することで、あなたの体の癖や変化を把握できます。
「いつもと違う」という微妙な変化にも気づき、適切な対応ができるのです。
信頼できる専門家と長く付き合うことが、健康維持の秘訣です。
まとめ：痛みのない生活を取り戻すために
3年間も続いた肩の痛みとしこり、そして腰の不調に悩まされていたT様。
伏見平田整体院での施術により、「今までで一番痛みが取れた」という実感を得られました。
これは、痛いところだけを揉むのではなく、全身のバランスから根本原因を見つけ出し、多角的にアプローチした結果です。
筋肉専門の手技と高電圧・特殊波形の治療機器を組み合わせ、深部までしっかりとアプローチします。
さらに、日常生活での体の使い方や呼吸法など、施術室の外でのケアも重視しています。
1回の施術で終わりではなく、継続的なケアにより、痛みが戻りにくい体をつくることを目指します。
あなたも、慢性的な肩こりや腰痛を諦めていませんか？
「もう年だから」「仕方ない」と思っているその痛み、根本から改善できる可能性があります。
好きなことを心から楽しめる体を取り戻すために、まずは一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせのご案内
伏見平田整体院は、京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4 PresenceMOMOYAMA BLD B地区にございます。
京阪電車の桃山駅、丹波橋駅からもアクセスしやすい立地です。
完全予約制となっておりますので、事前にご連絡ください。
「どんな施術をするのか詳しく知りたい」「自分の症状でも改善できるか相談したい」など、どんなことでも気軽にお問い合わせください。
あなたの「痛みのない生活を取り戻したい」という思いに、全力でお応えいたします。
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店舗名
- 伏見平田整体院
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代表
- 平田 哲朗（ひらた てつろう）
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住所
- 〒612-0058
京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4
PresenceMOMOYAMA BLD.B地区
地図を見る -
駐車場
- 駐車場1台用意あります。
「パークサイドパーク桃山長岡月極駐車場」A-7 徒歩２分
近隣のコインパーキングに駐車をお願いします。
・三井のリパーク 近鉄丹波橋駅東第３ 駐車場 徒歩2分
・三井のリパーク 桃山長岡越中北町 駐車場 徒歩3分 -
営業時間
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水・土 9:00～13:00
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休診日
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TEL
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留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
伏見平田整体院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
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