膝と股関節の痛み改善 伏見桃山の整体院が教える歩行改善法

膝の重さと股関節の違和感に悩むあなたへ

膝の上のあたりが重い、股関節を動かすと違和感がある、足を上げるのに力が必要で頑張っている感じがする。

こうした症状に悩まされていませんか。

日常生活の中で車に乗り込む時、何かを拾おうとした時、歩いている時など、ふとした動作で膝や股関節に痛みや違和感を感じる方は少なくありません。

特に膝が内側に入った時に股関節に痛みが走る、自分の足なのにうまくコントロールできない感覚がある、という状態は非常に不安なものです。

伏見平田整体院では、こうした膝から股関関節にかけての動きづらさや痛みに対して、単なる対症療法ではなく根本からの改善を目指しています。

この記事では、実際の施術事例をもとに、膝と股関節の痛みがなぜ起こるのか、どのようにアプローチすれば改善するのかを詳しく解説していきます。

膝と股関節の痛みが生活に与える影響

膝や股関節の痛みは、日常生活のあらゆる場面に影響を及ぼします。

歩行時に右足ばかりに体重をかけてしまう、膝を上げて歩くのではなくボンボンと足を落とすような歩き方になってしまう、買い物中に荷物を持つと特定の側に負担が集中してしまう。

こうした無意識の動作の積み重ねが、さらに症状を悪化させる悪循環を生み出します。

また、足を上げる動作で頑張っている感覚があると、すねの外側に痛みが出たり、膝から下の筋肉に余計な力が入ってしまったりします。

本来自然に動くべき体の動きが、意識的な努力を要する状態になってしまうと、体全体のバランスが崩れ、他の部位にも負担がかかるようになるのです。

伏見桃山で根本改善を目指す整体院の強み

伏見平田整体院は、京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4 PresenceMOMOYAMA BLD B地区に位置し、丹波橋、桃山、伏見桃山、中書島、六地蔵、宇治、深草エリアの方々にご利用いただいています。

当院の最大の特徴は、ラスベガスで習得した世界レベルの整体技術と、多角的なアプローチによる根本改善です。

痛いところだけを揉むのではなく、なぜそこが痛くなるのかを体全体のバランスから見つけ出し、施術に加えて歩き方や普段の体の使い方まで変えていくことで、痛みが戻りにくい体をつくります。

さらに、毎回同じ院長が最初から最後まで担当するため、あなたの体を誰よりも分かってくれている安心感があります。

膝と股関節の痛みが起こる本当の原因

膝や股関節の痛みは、単にその部位だけの問題ではありません。

体全体のバランスの崩れ、筋肉の硬さ、日常動作の癖など、複数の要因が絡み合って症状を引き起こしています。

伏見平田整体院では、徒手検査と全身バランス分析によって、痛みの本当の原因を見極めます。

筋肉の硬さと動きの悪さ

膝の上のあたりが重い、股関節を動かすと違和感があるという症状の多くは、筋肉の硬さと動きの悪さが原因です。

特に膝周辺の筋肉が硬くなると、膝のお皿の動きが悪くなり、股関節への負担が増加します。

実際の施術事例では、膝のお皿の中や膝裏の筋肉が非常に硬くなっており、これが股関節の動きを制限していました。

筋肉が硬くなる原因としては、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、過去の怪我や痛みをかばう動作の繰り返しなどが挙げられます。

硬くなった筋肉は血流を悪くし、さらに筋肉が硬くなるという悪循環を生み出します。

また、筋肉が硬いと関節の可動域が狭くなり、本来の動きができなくなるため、他の部位に余計な負担がかかるようになります。

体のバランスの崩れ

腰痛や膝痛でも、背部の筋緊張だけでなく腹筋周りや上半身のバランスまで確認することが重要です。

傾いた家の壁だけ直しても土台が歪んでいればまた傾くのと同じで、全体を見なければ再発を防げません。

実際の施術では、痛みのある箇所だけでなく、背中やお腹周りなど関連する部位も含めて幅広くチェックします。

例えば、右足に体重をかける時間が長い場合、右側の筋肉だけが過度に緊張し、左側の筋肉は使われずに弱くなります。

このアンバランスが、膝や股関節の痛みを引き起こす原因となるのです。

前面と背面、上半身と下半身のバランスを整えることで、特定の部位に負担が集中しにくい体へと導くことができます。

日常動作の癖と歩行パターン

膝や股関節の痛みを繰り返す大きな原因の一つが、日常動作の癖です。

膝を上げて歩くのではなく、膝を落とすように歩いている、膝が内側に入りやすい、右足ばかりに体重をかけている、といった癖があると、特定の筋肉や関節に負担が集中します。

実際の事例では、歩行時に右足の滞在時間が長く、左足の使い方がわからなくなっている状態でした。

また、荷物を持つ時も常に右側に持つ癖があり、これが右側への負担をさらに増加させていました。

こうした無意識の動作パターンは、長年の習慣として体に染み付いているため、意識的に変えていく必要があります。

施術で一時的に痛みが取れても、普段の姿勢や動作の癖が変わらなければ同じ症状を繰り返すことになるのです。

伏見平田整体院の多角的アプローチ

伏見平田整体院では、筋肉への精密な手技アプローチに加え、マトリクスウェーブによる高電圧・特殊波形制御での深部筋・神経ポイントへのアプローチ、EMS筋力トレーニングによる再発予防、さらに歩行動作分析・姿勢の癖分析に基づく生活改善指導まで含めた包括的プログラムを提供しています。

深掘り問診で目標を共有する

施術の第一歩は、深掘り問診です。

症状の確認だけでなく、「痛みが取れたら何をしたいですか」という、その先の目標を丁寧にヒアリングします。

旅行に行きたい、孫と遊びたいなど具体的なゴールを共有することで、逆算した施術計画が立てられます。

また、主訴以外の「実はこれも気になっている」という隠れた悩みにも耳を傾けることで、より的確で満足度の高い施術プランを設計できます。

実際の事例では、膝の痛みだけでなく、股関節の違和感、足を上げる時の頑張っている感覚、歩行時の右足への依存など、複数の悩みを同時に把握しました。

これにより、単に痛みを取るだけでなく、体全体の動きを改善するという包括的な目標を設定することができました。

徒手検査と全身バランス分析

次に行うのが、徒手検査と全身バランス分析です。

痛みの原因が筋肉にあるのか、他に要因があるのかを丁寧に鑑別します。

実際の施術では、膝の上のあたりの硬さ、股関節を内側に動かした時の痛み、膝のお皿周辺の硬さなどを詳しくチェックしました。

また、背中やお腹周りなど関連する部位も含めて幅広く確認することで、なぜその部位に負担がかかるのかという根本原因を特定します。

例えば、膝の痛みがあっても、実際には股関節の動きの悪さや腰周辺の筋肉の硬さが原因となっている場合があります。

全身のバランスを見ることで、痛みの真の原因にアプローチできるのです。

筋肉専門の手技施術と高電圧治療

症状や原因に合わせた筋肉への手技アプローチを中心に、痛みのある箇所だけでなく関連部位も含めて施術します。

痛みの強い箇所には高電圧・特殊波形の治療機器を使用し、筋肉の奥深くや神経の反応ポイントまで的確にアプローチします。

高電圧・特殊波形の治療機器は、強い電気で効かせるのではなく、神経と筋肉が本来の動きを思い出すための最小限の刺激を与える設計です。

ビリビリしにくく痛みを我慢する必要がないため、リラックスして施術を受けることができます。

実際の事例では、膝の上のあたり、股関節の内側、膝のお皿周辺などに電気治療を行いました。

施術中も頻繁に状態を確認し、「痛かったら戻します」「今5分くらい経ってますけど調子どうです」と声をかけながら、個人の耐性に合わせて強度を調整しました。

前面と背面、上半身と下半身のバランスを整えることで、特定の部位に負担が集中しにくい体へと導きます。

歩行改善指導で再発を防ぐ

施術室の外こそが本当の治療の場です。

日常生活の動作確認、姿勢の癖の分析、歩行改善指導を施術の一環として実施し、歩き方や体の使い方を具体的にアドバイスします。

歩行パターンの分析と改善

施術直後に楽になっても、普段の姿勢や動作の癖が変わらなければ同じ症状を繰り返します。

特に外反母趾や慢性腰痛など歩き方が症状に深く関わるケースでは、歩行指導が改善の鍵となります。

実際の事例では、歩行時に右足に乗っている時間が長く、膝を上げて歩くのではなく膝を落とすように歩いているという癖がありました。

また、膝が内側に入りやすい傾向もあり、これが股関節への負担を増加させていました。

施術者は実際に歩いてもらい、「ちょっと右足に乗ってる時間がやっぱ長いですね」と具体的に指摘しました。

そして、「足の先を直そうと考えないようにします」「ここ離れてるから、消える」と、意識すべきポイントを明確に伝えました。

治療を受けるだけでなく、体の使い方を変えることで、痛みの出にくい状態を長く維持できるのです。

日常生活での意識すべきポイント

歩行改善だけでなく、日常生活での体の使い方も重要です。

荷物を持つ時の癖、立ち上がる時の動作、階段の上り下りなど、日常的な動作の中で無意識に行っている癖を変えていく必要があります。

実際の事例では、荷物を右側に持つ癖があり、これが右足への負担を増やしていました。

施術者は「右に勝てるから、こっちに向かう訳では決してないので」と説明し、無理に左側に持つ必要はないが、バランスを意識することの重要性を伝えました。

また、「ここの付け根の位置を気にする方が大事」「内に入らない方が大事かなと思うので」と、膝が内側に入らないように意識することを具体的にアドバイスしました。

こうした小さな意識の積み重ねが、長期的な改善につながります。

次回来店時のフォローアップ

伏見平田整体院では、継続的なフォローアップを大切にしています。

「次の時そこチェックしましょう」と、次回来店時に改善状況を確認し、必要に応じて施術内容を調整します。

毎回同じ院長が担当するため、前回の状態や改善の経過を詳しく把握しており、より効果的な施術を提供できます。

また、自宅でのセルフケアの実施状況も確認し、うまくいっている点、難しい点などを共有することで、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。

一人ひとりの生活スタイルや体の状態に合わせたアドバイスができるのも、継続的にサポートする体制があるからこそです。

EMS筋力トレーニングで再発しない体づくり

痛みを取っても筋力が不足していれば、日常生活で体を支えきれず再発します。

筋肉がしっかりすると体を支える力が増し、痛みが出にくい体へと変わります。

寝たままできる筋力トレーニング

EMS機器を使い、寝たままの状態で必要な筋肉を鍛えるトレーニングを実施します。

運動が苦手な方や膝・腰に不安がある方でも、体に負担をかけずに筋力をつけることができます。

実際の施術では、電気治療と組み合わせてトレーニングを行いました。

「ここもちょっとトレーニング入れていこうかなと思いますね」と、股関節周辺の筋肉を動かすトレーニングを実施しました。

施術中も「強さ的にはどうです」「痛かったら戻しますので」と頻繁に確認し、無理のない範囲で筋肉を刺激していきます。

トレーニング中は「多分膝の方が一番外っていうか、こっちは一番強く感じるんですよ」といった感覚を共有しながら、適切な強度に調整します。

痛みの除去から予防へ

伏見平田整体院のアプローチは、単なる痛みの除去ではありません。

痛みが起こらない体づくりまで見据えた包括的なプログラムです。

EMS筋力トレーニングによって、体を支える筋肉をしっかりつけることで、日常生活での負担に耐えられる体になります。

また、筋肉がつくことで姿勢が安定し、バランスが良くなるため、特定の部位に負担が集中しにくくなります。

実際の事例でも、「この辺を全般的に動かしていけると、また楽かなと思うので」と、動きの改善と筋力強化を組み合わせたアプローチを行いました。

痛みが取れた後も、再発しない体を維持するために、定期的なトレーニングを続けることが推奨されます。

個別化されたトレーニングプログラム

一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、トレーニング内容を個別化します。

膝や股関節の痛みがある方には、その部位に負担をかけずに周辺の筋肉を強化するプログラムを組みます。

また、日常生活で使う動作に近い筋肉を優先的に鍛えることで、実生活での動きやすさにつながります。

施術者は「やはりここがうまく使えてないっていうのは、絶対的にあるので、やはりこの練習は引き続き必要になってくるかなと思いますので」と、継続的なトレーニングの重要性を伝えました。

一度の施術で完結するのではなく、長期的な視点で体づくりをサポートする姿勢が、伏見平田整体院の特徴です。

実際の施術事例：K様のケース

ここでは、実際に伏見平田整体院で施術を受けたK様の事例を詳しくご紹介します。

K様は膝から股関節にかけての動きづらさと痛みに悩まれていました。

初回カウンセリングでの訴え

K様が初めて来院された時の主な訴えは、膝の上のあたりが重い、ちょっと痛いというものでした。

また、股関節を動かした時にここにくる感じがある、特に膝が内側に入った時に股関節に痛みが走るとのことでした。

さらに、「自分の足なのにわからへんっていう感じ」という表現が印象的でした。

足を上げるのがしんどい、頑張ってる感があるという訴えもあり、本来自然に動くべき体の動きが意識的な努力を要する状態になっていることがわかりました。

歩行についても、「膝を上げて落とすみたいな感覚で歩いている」「右足に乗ってる時間がやっぱり長い」と自覚されており、日常生活での動作の癖が症状に影響していることが推測されました。

施術内容と経過

施術では、まず膝周辺と股関節の筋肉の硬さをチェックしました。

膝のお皿の中や膝裏の筋肉が非常に硬くなっており、これが股関節の動きを制限していることが確認されました。

施術者は「一番硬くなりやすいのは、ちょうどこの辺くらいだと思うので」と説明しながら、硬くなっている部位を丁寧に緩めていきました。

電気治療では、膝の上のあたり、股関節の内側、膝のお皿周辺に高電圧・特殊波形の治療機器を使用しました。

施術中も「痛くはなかったです」「痛くはないです」と確認しながら、K様の感覚に合わせて強度を調整しました。

また、股関節のトレーニングも行い、「今グッて行ってキュッて力が入ると、今はこっち」と、どこに力が入っているかを共有しながら進めました。

施術後、「だいぶ柔らかくはなってきてるので」と、筋肉の状態が改善していることを確認しました。

施術後の変化と今後の方針

施術後、K様からは「今特に膝が痛いとかはないです」「痛いっていう感じはあんまりないですね」という言葉がありました。

また、「だいぶなんか足がすっごい温かくなってきてます」と、血流が改善している実感も得られました。

歩行については、「ちょっと右足に乗ってる時間がやっぱ長いですね」という指摘に対し、今後意識すべきポイントとして「ここの付け根の位置を気にする方が大事」「内に入らない方が大事かなと思うので」とアドバイスがありました。

K様も「その意識で」と理解され、次回来店時に改善状況をチェックすることになりました。

施術者は「やはりここがうまく使えてないっていうのは、絶対的にあるので、やはりこの練習は引き続き必要になってくるかなと思いますので」と、継続的なケアの重要性を伝えました。

よくある質問

施術は痛くないですか

伏見平田整体院の施術は、痛みを我慢する必要がないよう設計されています。

高電圧・特殊波形の治療機器は、強い電気で効かせるのではなく、神経と筋肉が本来の動きを思い出すための最小限の刺激を与えるものです。

ビリビリしにくく、施術中も頻繁に「痛かったら戻します」「強さ的にはどうです」と確認しながら進めます。

実際の事例でも、「痛くはなかったです」「痛くはないです」という声があり、無理のない範囲で施術を受けていただけます。

どのくらいの頻度で通う必要がありますか

症状の程度や改善の経過によって異なりますが、初期は週に1回程度、症状が改善してきたら2週間に1回、月に1回とペースを調整していきます。

毎回同じ院長が担当するため、前回の状態や改善の経過を詳しく把握しており、最適な通院ペースをご提案できます。

また、自宅でのセルフケアや歩行改善の実践状況も確認しながら、無理なく続けられる計画を一緒に立てていきます。

高齢でも施術を受けられますか

はい、年齢に関わらず施術を受けていただけます。

EMS機器を使った筋力トレーニングは、寝たままの状態で行えるため、運動が苦手な方や膝・腰に不安がある方でも体に負担をかけずに筋力をつけることができます。

また、施術中も個人の耐性に合わせて強度を調整し、無理のない範囲で進めますのでご安心ください。

保険は使えますか

当院の施術は保険適用外となります。

詳しい料金については、お気軽にお問い合わせください。

予約は必要ですか

はい、完全予約制となっております。

毎回同じ院長が最初から最後まで担当するため、お一人お一人に十分な時間を確保してじっくりと施術を行います。

ご予約はお気軽にお問い合わせください。

どのような服装で行けばいいですか

動きやすい服装でお越しください。

施術では体を動かしたり、歩行をチェックしたりしますので、ストレッチ素材のパンツなど、動きやすい服装が理想です。

駐車場はありますか

駐車場の有無については、お問い合わせ時にご確認ください。

当院は京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4 PresenceMOMOYAMA BLD B地区に位置し、丹波橋、桃山、伏見桃山、中書島、六地蔵、宇治、深草エリアからアクセスしやすい立地です。

膝と股関節の痛み改善のポイントまとめ

膝と股関節の痛みを根本から改善するためには、以下のポイントが重要です。

痛みの原因を全身から見極める

痛みのある部位だけでなく、体全体のバランスから原因を特定することが大切です。

筋肉の硬さ、体のバランスの崩れ、日常動作の癖など、複数の要因を総合的に評価します。

筋肉へのアプローチと神経への刺激

手技による筋肉へのアプローチと、高電圧・特殊波形の治療機器による神経への刺激を組み合わせることで、深部の筋肉や神経の反応ポイントまで的確にアプローチします。

歩行改善と日常動作の見直し

施術で一時的に痛みが取れても、普段の姿勢や動作の癖が変わらなければ同じ症状を繰り返します。

歩き方や体の使い方を具体的にアドバイスし、日常生活での意識を変えていくことが重要です。

筋力トレーニングで再発予防

痛みを取るだけでなく、筋力をつけることで体を支える力を増し、痛みが出にくい体へと変えていきます。

EMS機器を使った筋力トレーニングは、体に負担をかけずに効果的に筋肉を鍛えることができます。

継続的なフォローアップ

一度の施術で完結するのではなく、継続的にフォローアップすることで、改善状況を確認し、必要に応じて施術内容を調整します。

毎回同じ院長が担当するため、あなたの体を誰よりも分かってくれている安心感があります。

伏見平田整体院が選ばれる理由

伏見平田整体院は、延べ1万人の施術実績を持ち、海外5カ国（ラスベガス・台湾・ニューヨーク・ロサンゼルス・ハワイ）でセミナーを開催するなど、世界レベルの整体技術を提供しています。

国家資格保有の確かな技術

国が認めた専門教育課程を修了し、国家試験に合格した有資格者が施術を担当します。

豊富な症例経験に基づく確かな知見と技術力があり、一人ひとりの症状に合わせた最適なアプローチを提供できます。

世界レベルの整体技術

ラスベガスで習得した世界レベルの整体技術を基盤に、常に最新の知識と技術を取り入れています。

海外でのセミナー開催実績もあり、国内外で認められた技術力を誇ります。

多角的なアプローチによる根本改善

単なる対症療法ではなく、筋肉への手技、高電圧治療、EMS筋力トレーニング、歩行改善指導を組み合わせた包括的プログラムで、根本からの改善を目指します。

痛みを取るだけでなく、痛みが起こらない体づくりまで見据えたアプローチが特徴です。

毎回同じ院長が担当する安心感

毎回同じ院長が最初から最後まで担当するため、あなたの体を誰よりも分かってくれている安心感があります。

前回の状態や改善の経過を詳しく把握しているからこそ、より効果的な施術を提供できます。

膝と股関節の痛みでお悩みの方へ

膝の上のあたりが重い、股関節を動かすと違和感がある、自分の足なのにうまくコントロールできない。

こうした症状に悩まされているなら、一人で抱え込まずに専門家に相談してみませんか。

伏見平田整体院では、あなたの悩みに寄り添い、根本からの改善を目指します。

痛みを取るだけでなく、痛みが起こらない体づくりまでサポートします。

丹波橋、桃山、伏見桃山、中書島、六地蔵、宇治、深草エリアで膝や股関節の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

お気軽にお問い合わせください。

あなたの体を本来の動きに戻し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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店舗情報

店舗名

伏見平田整体院

代表

平田 哲朗（ひらた てつろう）

住所

〒612-0058
京都府京都市伏見区桃山長岡越中南町54-4
PresenceMOMOYAMA BLD.B地区
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駐車場

駐車場1台用意あります。
「パークサイドパーク桃山長岡月極駐車場」A-7 徒歩２分
近隣のコインパーキングに駐車をお願いします。
・三井のリパーク 近鉄丹波橋駅東第３ 駐車場　徒歩2分
・三井のリパーク 桃山長岡越中北町 駐車場　徒歩3分

営業時間

月・火・木・金 9:00～12:00 ／ 15:00～20:00
水・土 9:00～13:00
詳細はこちら

休診日

日・祝

アクセス

京阪京都線「丹波橋駅」徒歩5分
近鉄京都線「近鉄丹波橋駅」徒歩6分

TEL

070-1348-4577

施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

伏見平田整体院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	◯	◯	△	◯	◯	△	休	休
15:00〜20:00	◯	◯	△	◯	◯	△	休	休

△…水・土曜日は13:00までの施術となります

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